8 de jan de 2010

MIX PARA SACIAR A FOME

Para depois de correr é só experimentar esse mix.

INGREDIENTES:

- 1/2 goiaba vermelha picada e com casca.

- 1 kiwi picado

- 1/2 banana picada

- 1 pote de iogurte com fibras

- 1 colher (sopa) aveia em flocos

- 1 colher (sopa) uvas passas sem sementes

Misture todos os ingredientes e sirva-se…

Fonte: Revista Runners

0 comentários:

Postar um comentário